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クイーンズ・ピュア六本木店~二の腕シェイプ1/5回目

Coyori美容液オイル (Infospace Bnr015)

クイーンズピュア二の腕1入り口のロゴ

2015.07.07

価格¥8,856-(¥44,280-/5回 デコルテマッサージ5回含む)
コスパ★★★★☆
即効性★★☆☆☆
オススメ度★★★☆☆

夏に向けて二の腕をなんとかする!

クイーンズ・ピュア六本木店で今日から5回の二の腕シェイプコースの初日。初めて乃木坂駅から行ってみました。出口は【3】で、ミッドタウンの方に向かいます。【5】【6】は反対側になっちゃうので気を付けてね!

クイーンズピュア二の腕1乃木坂駅の様子

乃木坂駅の3番出口

今、外壁の工事をしているとの事で、いつもとは違う入口から入ります。

クイーンズピュア二の腕1マンション入り口

マンションが工事中なのです

夏になるとノースリーブをよく着るんだけど、写真に写る自分の二の腕にショック!すごくたくましい…というあ太い!!これは今年こそなんとかしなくては!!と言うことで「夏まで待たないキャンペーン」の二の腕シェイプのコースを購入!!

二の腕シェイプのコース5回にデコルテマッサージが2回ついているので、追加で3回デコルテマッサージを購入。

二の腕がプチプチします

今日の部屋は初めてクイーンズ・ピュアに来た時に入った部屋かも。着替えて写真を撮ってもらいます。前後左右引きとアップ。

クイーンズピュア二の腕1施術ベッドの様子

初めてきたときの部屋かな?

まずはベッドにうつ伏せに横になります。バスタオルの上から左肩甲骨と右骨盤をギューっと押し、反対の右肩甲骨と左骨盤も同じようにギューっと押します。

オイルをつけて軽く腰のマッサージ。触られると自分のカラダが冷たいのがよくわかるんですよ(><)

腰から右肩甲骨にかけてグイグイマッサージしていきます。やっぱり右側は硬くて動かないなぁ…続けて腰から左肩甲骨にかけてもグイグイ!

「左の方がよく動きますね」

私は右向きに横になるのも、左向きに横になるのも辛いという話をしたら、ドーナツマクラに変えてくれました♡

肩甲骨から肩、首周りとほぐしていくんだけど、かなりゴリゴリしてます。まぁ、毎度のことだけどね!

一通り背中全体をほぐした後は、ウェストから強力にマッサージ!腰周りや背中のお肉をつまみつつ、筋肉をほぐしていきます。

そして、いよいよ腕のマッサージ!二の腕をひねるように肘から肩や脇に向けてもみ上げ。プチプチ言ってますよ。つまっている部分はプチプチいうし、赤くなりやすいんです。私?赤くなりまくりですわ。

この二の腕マッサージが激しいので、ドーナツマクラがずれちゃいますw

仰向けになり、両腕をアタマの上にのばします。右脇の下のリンパを流していくんだけど、痛い(><) 痛すぎたら弱くしてくれるので大丈夫ですよ~

ヒジを曲げて、腕の付け根のリンパも流します。二の腕のトリートメントは久しぶりだったので、もうありえないくらいゴリゴリだったんじゃないかなぁ…

同じように左側も流したら、手首から腕の付け根までバンテージを巻きます。手のひらを上にして、手を伸ばした状態をキープ。

オールハンドの痩身中は筋トレは控えましょう

そのあいだにデコルテのトリートメントをしていきます。

「前側の腕の付け根のはみ出た肉が気になるんですよね」

「少し胸筋を鍛えた方が良いですよ」

ここで、注意!オールハンドの施術で痩身している時は、筋肉を鍛えるとせっかくほぐしているに固まっちゃうからやめた方が良いそうです。

キャビテーションとかマシンを併用しているときは筋トレも少しならOK!

最後に、バンテージを外してコースは終了。

コース終了後、サイズを計ってから写真撮影。今日のサイズが基本のサイズになります。さてさて、どれくらい効果が出るか楽しみです。

クイーンズピュア二の腕1施術前後の正面の様子

正面からも付け根の部分に少し変化が…

クイーンズピュア二の腕1施術前後右腕の様子

方の位置が少し後ろに戻った

クイーンズピュア二の腕1施術前後左腕の様子

姿勢が少しよくなった

クイーンズピュア二の腕1施術前後の背中の様子

腕の付け根のあたりが少しすっきりしたかな?

ホームケアとしては、

半身浴で汗をかく→デトックス効果

腕を触る習慣をつける→コリをほぐす

お風呂上りのストレッチ→リンパを流す

後は、大根をおろして30分以内に食べるとデトックス効果があって内蔵にはよいみたい。

クイーンズピュア二の腕1トイレの様子

トイレでドライヤーが使えます

クイーンズピュアに関する記事はこちら

【クイーンズピュア】Homepage

Coyori美容液オイル Smp Bnr019
Coyoriトライアルセット Side Bnr017

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クイーンズ・ピュア六本木店~二の腕シェイプ1/5回目

2015.07.07

クイーンズ・ピュア六本木店~二の腕シェイプ1/5回目 はコメントを受け付けていません。

クイーンズピュア二の腕1入り口のロゴ
価格¥8,856-(¥44,280-/5回 デコルテマッサージ5回含む)
コスパ★★★★☆
即効性★★☆☆☆
オススメ度★★★☆☆

夏に向けて二の腕をなんとかする!

クイーンズ・ピュア六本木店で今日から5回の二の腕シェイプコースの初日。初めて乃木坂駅から行ってみました。出口は【3】で、ミッドタウンの方に向かいます。【5】【6】は反対側になっちゃうので気を付けてね!

クイーンズピュア二の腕1乃木坂駅の様子

乃木坂駅の3番出口

今、外壁の工事をしているとの事で、いつもとは違う入口から入ります。

クイーンズピュア二の腕1マンション入り口

マンションが工事中なのです

夏になるとノースリーブをよく着るんだけど、写真に写る自分の二の腕にショック!すごくたくましい…というあ太い!!これは今年こそなんとかしなくては!!と言うことで「夏まで待たないキャンペーン」の二の腕シェイプのコースを購入!!

二の腕シェイプのコース5回にデコルテマッサージが2回ついているので、追加で3回デコルテマッサージを購入。

二の腕がプチプチします

今日の部屋は初めてクイーンズ・ピュアに来た時に入った部屋かも。着替えて写真を撮ってもらいます。前後左右引きとアップ。

クイーンズピュア二の腕1施術ベッドの様子

初めてきたときの部屋かな?

まずはベッドにうつ伏せに横になります。バスタオルの上から左肩甲骨と右骨盤をギューっと押し、反対の右肩甲骨と左骨盤も同じようにギューっと押します。

オイルをつけて軽く腰のマッサージ。触られると自分のカラダが冷たいのがよくわかるんですよ(><)

腰から右肩甲骨にかけてグイグイマッサージしていきます。やっぱり右側は硬くて動かないなぁ…続けて腰から左肩甲骨にかけてもグイグイ!

「左の方がよく動きますね」

私は右向きに横になるのも、左向きに横になるのも辛いという話をしたら、ドーナツマクラに変えてくれました♡

肩甲骨から肩、首周りとほぐしていくんだけど、かなりゴリゴリしてます。まぁ、毎度のことだけどね!

一通り背中全体をほぐした後は、ウェストから強力にマッサージ!腰周りや背中のお肉をつまみつつ、筋肉をほぐしていきます。

そして、いよいよ腕のマッサージ!二の腕をひねるように肘から肩や脇に向けてもみ上げ。プチプチ言ってますよ。つまっている部分はプチプチいうし、赤くなりやすいんです。私?赤くなりまくりですわ。

この二の腕マッサージが激しいので、ドーナツマクラがずれちゃいますw

仰向けになり、両腕をアタマの上にのばします。右脇の下のリンパを流していくんだけど、痛い(><) 痛すぎたら弱くしてくれるので大丈夫ですよ~

ヒジを曲げて、腕の付け根のリンパも流します。二の腕のトリートメントは久しぶりだったので、もうありえないくらいゴリゴリだったんじゃないかなぁ…

同じように左側も流したら、手首から腕の付け根までバンテージを巻きます。手のひらを上にして、手を伸ばした状態をキープ。

オールハンドの痩身中は筋トレは控えましょう

そのあいだにデコルテのトリートメントをしていきます。

「前側の腕の付け根のはみ出た肉が気になるんですよね」

「少し胸筋を鍛えた方が良いですよ」

ここで、注意!オールハンドの施術で痩身している時は、筋肉を鍛えるとせっかくほぐしているに固まっちゃうからやめた方が良いそうです。

キャビテーションとかマシンを併用しているときは筋トレも少しならOK!

最後に、バンテージを外してコースは終了。

コース終了後、サイズを計ってから写真撮影。今日のサイズが基本のサイズになります。さてさて、どれくらい効果が出るか楽しみです。

クイーンズピュア二の腕1施術前後の正面の様子

正面からも付け根の部分に少し変化が…

クイーンズピュア二の腕1施術前後右腕の様子

方の位置が少し後ろに戻った

クイーンズピュア二の腕1施術前後左腕の様子

姿勢が少しよくなった

クイーンズピュア二の腕1施術前後の背中の様子

腕の付け根のあたりが少しすっきりしたかな?

ホームケアとしては、

半身浴で汗をかく→デトックス効果

腕を触る習慣をつける→コリをほぐす

お風呂上りのストレッチ→リンパを流す

後は、大根をおろして30分以内に食べるとデトックス効果があって内蔵にはよいみたい。

クイーンズピュア二の腕1トイレの様子

トイレでドライヤーが使えます

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