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酵素を摂るなら生野菜!〜クイーンズ・ピュア六本木店

Coyori美容液オイル (Infospace Bnr015)

二の腕シェイプ4_クイーンズピュアロゴ

2015.09.27

価格¥8,856-(¥44,280-/5回 デコルテマッサージ5回含む)
コスパ★★★★★
即効性★★☆☆☆
オススメ度★★★★☆

肩甲骨周りがほぐれやすくなった

クイーンズ・ピュア六本木店 二の腕シェイプ9回エントランスの様子

すっかり工事終わりました

クイーンズ・ピュア六本木店 二の腕シェイプ9回ロビーの様子

なぜかロビーが自転車置き場に!!

クイーンズ・ピュア六本木店に二の腕シェイプの9回目いってきました。まじめにダイエットに励んでいる成果もあるのか、担当のエステティシャンの方に、

「全体的にすっきりしました??」

まぁ、お世辞でもうれしいものです。努力が報われているという評価を受けるのはw

本日の体調チェックの後、早速施術、うつぶせから始まります。タオルの上からストレッチした後、オイルマッサージ。最初の頃よりほぐれるのが早くなってきた!エステとストレッチの組み合わせは効果的。オススメですよw

クイーンズ・ピュア六本木店 二の腕シェイプ9回 施術ベッドの様子

施術用のベッド

クイーンズ・ピュア六本木店 二の腕シェイプ9回 窓の外の夜景の様子

夜景がきれいです〜

肩甲骨がほぐれやすくなったとはいっても、ごりごりするんです。左の方がかなりごりごりという音が体の中に響きます。右側は、深いところにコリがあって、左側は比較的浅い所のコリがひどいらしい。浅いところのコリはごりごりっと体感しやすいんです。

左右で、こり方が違うものなのです。左にバッグを持つようにしているのが原因かもしれないなぁ・・・そろそろ左右均等に持つようにしようかな。

生野菜と温野菜のメリット

仕事柄、飲み会が多いので注意すべきことを聞いてみました。

最初に食べるのは野菜!これは、ダイエットの鉄則ですね。

生野菜より温野菜の方を食べた方がいいのかと思ってたんだけど、一概にそうもいえないんです。

実は野菜から摂取する酵素は温野菜にしてしまうと、ほとんどなくなってしまうんです。なので、酵素をとるなら、【生野菜】

でも、生野菜は体を冷やしてしまいます。なので、体を冷やさない【温野菜】も重要。温野菜にしちゃうと食物繊維はたくさんとれるんですけどね・・・

何事もバランスってことですw

停滞期なくサイズダウンは珍しい

実は私、特に停滞期というのをなく着々と全体的にサイズダウンしてるんですよ。これってかなりレアケースらしい。しかもこれだけ飲み会多くてですよwのみかいなければ激やせ?!

ちなみに、二の腕が目標数字に手が届きました。25cm代まで二の腕を落とすことが目標だったんだけど、今日の測定で25.9cmになりました。ギリだけど目標達成。せめて25.5cmまでは落としたいけどどうかなぁ。次回で最終回なんです。

↓計測部位 二の腕 アンダー ウエスト 腹部 体脂肪
7回目→8回目 -0.2cm -0.3cm -0.8cm +0.5cm -1.3%
8回目→9回目 -0.1cm -0.4cm -0.3cm -0.1cm +0.2%
クイーンズ・ピュア六本木店 二の腕シェイプ9回 施術前後比較正面の様子

方の開き具合が変わる!

クイーンズ・ピュア六本木店 二の腕シェイプ9回 施術前後比較側面の様子

肩がしっかり開いた

クイーンズ・ピュア六本木店 二の腕シェイプ9回 施術前後比較背面の様子

背中は全体的にすっきり

【二の腕】に関する記事はこちら

【クイーンズ・ピュア】に関する記事はこちら

【クイーンズピュア】Homepage

Coyori美容液オイル Smp Bnr019
Coyoriトライアルセット Side Bnr017

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2015.09.27

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価格¥8,856-(¥44,280-/5回 デコルテマッサージ5回含む)
コスパ★★★★★
即効性★★☆☆☆
オススメ度★★★★☆

肩甲骨周りがほぐれやすくなった

クイーンズ・ピュア六本木店 二の腕シェイプ9回エントランスの様子

すっかり工事終わりました

クイーンズ・ピュア六本木店 二の腕シェイプ9回ロビーの様子

なぜかロビーが自転車置き場に!!

クイーンズ・ピュア六本木店に二の腕シェイプの9回目いってきました。まじめにダイエットに励んでいる成果もあるのか、担当のエステティシャンの方に、

「全体的にすっきりしました??」

まぁ、お世辞でもうれしいものです。努力が報われているという評価を受けるのはw

本日の体調チェックの後、早速施術、うつぶせから始まります。タオルの上からストレッチした後、オイルマッサージ。最初の頃よりほぐれるのが早くなってきた!エステとストレッチの組み合わせは効果的。オススメですよw

クイーンズ・ピュア六本木店 二の腕シェイプ9回 施術ベッドの様子

施術用のベッド

クイーンズ・ピュア六本木店 二の腕シェイプ9回 窓の外の夜景の様子

夜景がきれいです〜

肩甲骨がほぐれやすくなったとはいっても、ごりごりするんです。左の方がかなりごりごりという音が体の中に響きます。右側は、深いところにコリがあって、左側は比較的浅い所のコリがひどいらしい。浅いところのコリはごりごりっと体感しやすいんです。

左右で、こり方が違うものなのです。左にバッグを持つようにしているのが原因かもしれないなぁ・・・そろそろ左右均等に持つようにしようかな。

生野菜と温野菜のメリット

仕事柄、飲み会が多いので注意すべきことを聞いてみました。

最初に食べるのは野菜!これは、ダイエットの鉄則ですね。

生野菜より温野菜の方を食べた方がいいのかと思ってたんだけど、一概にそうもいえないんです。

実は野菜から摂取する酵素は温野菜にしてしまうと、ほとんどなくなってしまうんです。なので、酵素をとるなら、【生野菜】

でも、生野菜は体を冷やしてしまいます。なので、体を冷やさない【温野菜】も重要。温野菜にしちゃうと食物繊維はたくさんとれるんですけどね・・・

何事もバランスってことですw

停滞期なくサイズダウンは珍しい

実は私、特に停滞期というのをなく着々と全体的にサイズダウンしてるんですよ。これってかなりレアケースらしい。しかもこれだけ飲み会多くてですよwのみかいなければ激やせ?!

ちなみに、二の腕が目標数字に手が届きました。25cm代まで二の腕を落とすことが目標だったんだけど、今日の測定で25.9cmになりました。ギリだけど目標達成。せめて25.5cmまでは落としたいけどどうかなぁ。次回で最終回なんです。

↓計測部位 二の腕 アンダー ウエスト 腹部 体脂肪
7回目→8回目 -0.2cm -0.3cm -0.8cm +0.5cm -1.3%
8回目→9回目 -0.1cm -0.4cm -0.3cm -0.1cm +0.2%
クイーンズ・ピュア六本木店 二の腕シェイプ9回 施術前後比較正面の様子

方の開き具合が変わる!

クイーンズ・ピュア六本木店 二の腕シェイプ9回 施術前後比較側面の様子

肩がしっかり開いた

クイーンズ・ピュア六本木店 二の腕シェイプ9回 施術前後比較背面の様子

背中は全体的にすっきり

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