きれいになる事ならなんでも体験レビューしちゃうよ!

豚肉を食べて後ひと絞り~加圧ビューティーテラス

Coyori美容液オイル (Infospace Bnr015)

加圧ビューティーテラス ドリームダイエッター10回目 施術室の様子

2015.11.16

コスパ★★★☆☆
即効性★★★☆☆
オススメ度★★★★☆
価格¥17,250-/90min

今週はかなりがんばった!

加圧ビューティーテラス銀座本店で加圧トレーニングとエステしてきました。

加圧ビューティーテラス サロンの周りの様子

いい天気w

早いもので残すところあと4回!

3ヶ月で-5キロ!目標達成できるのか?!

前回の加圧ビューティーテラス銀座本店でのドリームダイエッター9回目の報告の通りヘルシアコーヒーを飲み、朝ごはんは具沢山の味噌汁。お米は食べたり食べなかったり。

お酒もほとんど飲んでない!まぁ、この後二日連続の飲み会があるんだけど・・・かなりダイエット的にがんばってるw

加圧ビューティーテラス ドリームダイエッター10回目 ロッカー前にしかれたモコモコ

ロッカー前が冬バージョンに

お肉を食べよ!

豚肉を食べるように!豚肉は怖くないんだよw 脂の少なめなお肉を選ぶのがポイントだけどね。ビタミンB1、B2が入ってるからダイエットの味方なのです。

疲れてるなら鶏肉がオススメ!疲労回復に必要な必須アミノ酸が沢山含まれるのです。

筋肉量が増えないことへの対策と、基礎代謝が上がらないことの対策。

ちなみに基礎代謝は1,200kcal以上欲しいところ。それ以下だともはや…私の場合は、朝は1,000kcalきってることもあるので、お話しにならない…

お肉を食べる量を増やす!

願ってもない対策w やはり動物性タンパク質は大切。

おなかを温めよ!

エステティシャンの方のアドバイスで、ユニクロのヒートテック腹巻を外出時には愛用するようにしてます。更に、ホカロンで子宮を温めるようにと司令が。

午前中はおへその下あたり、夕方になったらホカロンを仙骨のあたりに張り替える。

これをする事でおなかやカラダが冷えるのを防ぐのです。

あと、内臓脂肪対策で飲み始めた「ヘルシアコーヒー」

コーヒーは体を冷やすから緑茶の方がいいですよ!

ガーンΣ(゚д゚lll)

ひと箱買ってしまった…

買っちゃったのならもったいないので、温めて飲んでくたださい。のみ終わったら緑茶にしてくださいね。

はい…

体重測定の結果は?!

計測部位→ 体重 体脂肪率 基礎代謝 内臓脂肪
1回目→10回目 -3.1kg 23.4% 1056kcal 5.5→4.5

見た目的にはかなり減ってるわけですよ!あとは体重…なんで体重って減らないんだろう><

後は、基礎代謝…なんとか基礎代謝を1,200kcal以上にしたいものだ!

加圧ビューティーテラス ドリームダイエッター10回目 初回と10回目比較右側

ヒップアップ&足もすっきり


加圧ビューティーテラス ドリームダイエッター10回目 初回と10回目比較左側

厚みがちがうもんね


加圧ビューティーテラス ドリームダイエッター10回目 初回と10回目比較正面

足の付け根に隙間w 体は曲がってるけど…


加圧ビューティーテラス ドリームダイエッター10回目 初回と10回目比較背面

後ろ姿が一番変わったかな?

加圧に関する記事はこちら

腸もみに関する記事はこちら

ラジオ波に関する記事はこちら

【加圧ビューティーテラス】Homepage

Coyori美容液オイル Smp Bnr019
Coyoriトライアルセット Side Bnr017

関連記事

コメントは利用できません。

Coyori美容液オイル (Infospace Bnr015)

豚肉を食べて後ひと絞り~加圧ビューティーテラス

2015.11.16

豚肉を食べて後ひと絞り~加圧ビューティーテラス はコメントを受け付けていません。

加圧ビューティーテラス ドリームダイエッター10回目 施術室の様子
コスパ★★★☆☆
即効性★★★☆☆
オススメ度★★★★☆
価格¥17,250-/90min

今週はかなりがんばった!

加圧ビューティーテラス銀座本店で加圧トレーニングとエステしてきました。

加圧ビューティーテラス サロンの周りの様子

いい天気w

早いもので残すところあと4回!

3ヶ月で-5キロ!目標達成できるのか?!

前回の加圧ビューティーテラス銀座本店でのドリームダイエッター9回目の報告の通りヘルシアコーヒーを飲み、朝ごはんは具沢山の味噌汁。お米は食べたり食べなかったり。

お酒もほとんど飲んでない!まぁ、この後二日連続の飲み会があるんだけど・・・かなりダイエット的にがんばってるw

加圧ビューティーテラス ドリームダイエッター10回目 ロッカー前にしかれたモコモコ

ロッカー前が冬バージョンに

お肉を食べよ!

豚肉を食べるように!豚肉は怖くないんだよw 脂の少なめなお肉を選ぶのがポイントだけどね。ビタミンB1、B2が入ってるからダイエットの味方なのです。

疲れてるなら鶏肉がオススメ!疲労回復に必要な必須アミノ酸が沢山含まれるのです。

筋肉量が増えないことへの対策と、基礎代謝が上がらないことの対策。

ちなみに基礎代謝は1,200kcal以上欲しいところ。それ以下だともはや…私の場合は、朝は1,000kcalきってることもあるので、お話しにならない…

お肉を食べる量を増やす!

願ってもない対策w やはり動物性タンパク質は大切。

おなかを温めよ!

エステティシャンの方のアドバイスで、ユニクロのヒートテック腹巻を外出時には愛用するようにしてます。更に、ホカロンで子宮を温めるようにと司令が。

午前中はおへその下あたり、夕方になったらホカロンを仙骨のあたりに張り替える。

これをする事でおなかやカラダが冷えるのを防ぐのです。

あと、内臓脂肪対策で飲み始めた「ヘルシアコーヒー」

コーヒーは体を冷やすから緑茶の方がいいですよ!

ガーンΣ(゚д゚lll)

ひと箱買ってしまった…

買っちゃったのならもったいないので、温めて飲んでくたださい。のみ終わったら緑茶にしてくださいね。

はい…

体重測定の結果は?!

計測部位→ 体重 体脂肪率 基礎代謝 内臓脂肪
1回目→10回目 -3.1kg 23.4% 1056kcal 5.5→4.5

見た目的にはかなり減ってるわけですよ!あとは体重…なんで体重って減らないんだろう><

後は、基礎代謝…なんとか基礎代謝を1,200kcal以上にしたいものだ!

加圧ビューティーテラス ドリームダイエッター10回目 初回と10回目比較右側

ヒップアップ&足もすっきり


加圧ビューティーテラス ドリームダイエッター10回目 初回と10回目比較左側

厚みがちがうもんね


加圧ビューティーテラス ドリームダイエッター10回目 初回と10回目比較正面

足の付け根に隙間w 体は曲がってるけど…


加圧ビューティーテラス ドリームダイエッター10回目 初回と10回目比較背面

後ろ姿が一番変わったかな?

加圧に関する記事はこちら

腸もみに関する記事はこちら

ラジオ波に関する記事はこちら

【加圧ビューティーテラス】Homepage

Coyori美容液オイル Smp Bnr019
Coyoriトライアルセット Side Bnr017

関連記事

コメントは利用できません。

スポンサードリンク

冬太りの超簡単解消法

最近の投稿

オススメ保湿化粧品ランキング

オススメアンチエイジング化粧品ランキング

アーカイブ

カテゴリー

イチオシの美容アイテム

イチオシの美容本

ブログランキング

ブログランキング 美容・ビューティーランキングへ にほんブログ村 美容ブログ エステサロンへ

Facebook Page

最近のコメント

メタ情報